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Usted tiene un historial médico único. Por lo tanto, es esencial que hable con su médico o farmaceuta acerca de sus factores de riesgo personales y/o experiencia con el trastorno de ansiedad generalizada. Al hablar abierta y regularmente con su médico, usted puede desempeñar una función activa en su cuidado.

Éstos son algunos consejos que le facilitarán hablar con su médico:

  • Lleve a alguien más con usted. Es útil que otra persona escuche lo que se dice y piense en preguntas para hacer.
  • Escriba sus preguntas con anticipación, para que no las olvide.
  • Anote las respuestas que obtenga, y asegúrese de entender lo que esté escuchando. Pida que le aclaren las cosas, si es necesario.
  • No tema hacer sus preguntas o indagar dónde puede encontrar más información acerca de lo que está discutiendo. Usted tiene el derecho de saber.

  • Dígale a su médico acerca de su preocupación y tensión constantes, o cualquier otra señal de trastorno de ansiedad generalizada, como dolores o malestares sin razón, o dificultad para dormir.
  • Dígale a su médico si estos problemas evitan que usted haga cosas cotidianas y viva su vida.
  • Pida una revisión para examinar otras enfermedades.
  • Pregunte a su médico si él ha ayudado a otras personas con trastorno de ansiedad generalizada. La capacitación especial ayuda a los médicos a tratar personas con trastorno de ansiedad generalizada. Si su médico no tiene capacitación especial, pida el nombre de un médico o asesor que sí la tenga.
  • ¿Cuáles opciones de tratamiento están disponibles para el trastorno de ansiedad generalizada?
  • Si su doctor le prescribe medicamentos, pregunte:
    • ¿Cuánto tiempo tardarán en funcionar?
    • ¿Cuáles beneficios puedo esperar?
    • ¿Cuáles efectos secundarios debería esperar?
  • ¿Me puede recomendar a un asesor que trate a personas con trastorno de ansiedad generalizada?
  • Si usted decide intentar la asesoría, entreviste a asesores y encuentre a uno con quien se sienta cómodo discutiendo sus problemas. Usted debería preguntarle al asesor acerca de:
    • Su capacitación y experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad
    • Su enfoque básico al tratamiento
    • La duración del tratamiento
    • La duración y frecuencia de las sesiones de tratamiento
    • Cuál seguro de salud se acepta
    • Programas de honorarios y honorarios de escala móvil para acompañar a varias circunstancias financieras

Pregunte a su médico o asesor acerca de los cambios en el estilo de vida que podrían ayudarle a reducir sus síntomas de ansiedad y estrés. Ejemplos podrían incluir:

  • Dieta
  • Consumo de cafeína y alcohol
  • Cantidad de sueño adecuada
  • Técnicas de relajación y control de estrés
  • Ejercicio

  • ¿Cuáles son mis probabilidades de recuperarme de trastorno de ansiedad generalizada con tratamiento? ¿Sin tratamiento?
  • ¿Tendré una reaparición del trastorno de ansiedad generalizada y condiciones relacionadas? ¿Qué puedo hacer para prevenir esto?
Referencias:

Anxiety Disorders Association of America website. Disponible en: http://www.adaa.org/.

Hahn RK, Reist C, Albers LJ. Psychiatry. 2006 ed. Laguna Hills, CA: Current Clinical Strategies Publishing; 2006.

National Institute of Mental Health website. Disponible en: http://www.nimh.nih.gov/.

Última revisión septiembre 2012 por Rimas Lukas, MD

La información aquí suministrada complementa la atención recibida por su médico. De ninguna forma intenta sustituir el consejo de un professional medico. LLAME A SU MEDICO DE INMEDIATO SI PIENSA QUE PODRIA TENER UNA EMERGENCIA. Siempre busque consejo médico antes de comenzar un nuevo tratamiento o si tiene preguntas sobre una condición médica.