¿Sufre de agotamiento por trabajo?

Un estudio de Rutgers University reporta que casi la mitad de los trabajadores estadounidenses están "muy" o "extremadamente" preocupados acerca del estrés relacionado con el trabajo y estas preocupaciones impactan directamente a la satisfacción y el desempeño en el lugar de trabajo. Sepa cómo reducir el nivel de estrés en el trabajo.

Nostalgia por los viajes frecuentes: mucho estrés en el aire

Puede sentir que el trabajo y los viajes lo están estresando, pero es usted el responsable de que esto ocurra. ¿Qué puede hacer para mantenerse en calma y relajado mientras usted se encuentra en el camino??

Hemos reunido distintas maneras de vencer el estrés. Para obtener algo de paz, intente lo siguiente:

• Ejercicio
• Masajes
• Mascotas
• Meditación
• Resolución de conflictos
• Retroalimentación biológica
• Risa
• Simplificación
• Yoga